7つの習慣『パラダイムシフト』とは？個人で活用する方法

７つの習慣にある『パラダイムシフト』ってご存じですか？

よく、科学技術の発展とか、社会の動きや流れの変化として使われることが多い言葉。

本ブログでは、パラダイムとパラダイムシフトの重要性についてまとめてます。

パラダイムとは何？簡単に言えば信念のようなものです

• パラダイムの概念
• パラダイムの作られ方
• パラダイムの影響力
• パラダイムの重要性
• 結論として

① パラダイムの概念ー若い女性と老婆の絵

『７つの習慣』に登場した、若い女性と老婆の絵をご存じですか？

※何歳に見えますか？２０歳？８０歳？（引用元：著書ー７つの習慣）

パラダイムとは、自分がどんな風に物事を捉え、理解し、解釈するかに関わる『視点』や『フレーム』のこと。

上の絵が、若い女性に見えたのか、老婆に見えたのか。

こういう観念は、個人の価値観や過去の経験、育てられ方などによって変わってくるので、人それぞれ違いがある。

パラダイムは、個人にとってとても常識的で、固い信念でもあるので、一度固まると、なかなか変わらない。

このパラダイムが変わると（パラダイムシフト）、新しい目線で物事をとらえることができるようになります。

② パラダイムの作られ方

パラダイムは、成長する過程で多くの要因から影響を受けて形作られます。

家庭の背景、教育体系、文化、社会的な経験から影響を受け、物の見方に特有のフィルターをかける。

つまり、目には見えないフィルターをかけて物事を見るようになる。

例えばですが、お友達であるＡさんから『お前』という呼ばれ方をしたとします。

Ｂさんは、何とも思わないのに、Ｃさんは、

となる。

こうした違いが、それぞれのパラダイムの違いを表しています。

③ パラダイムの影響力

パラダイムは、日常の選択や行動に強い影響を与えます。

物事をどのように認識し、理解し、解釈して行動して行くか？
に関わってくるからです。

互いに同じ状況に置かれていても、パラダイムの違いからその解釈や反応が異なるため、結果も多様になることがある。

具体例として、先ほどの『お前』と呼ばれることに抵抗を感じないＢさんと、『お前』と呼ばれることに嫌悪感を示すＣさん。

この場合、Ｂさんは何事もないまま友人と話を続けますよね？
ところがＣさんの場合は、、

ってなる可能性もあるし、『お前』という呼び方をしたＡさんを嫌い、避けるようになる可能性もある。

人のことを『お前』って言うくらいよくない？という人もいれば、『お前』って言う方がおかしいでしょ、っていう人もいる。
これは価値観の違い。

この価値観の違いくらいなら、まだいいですよ。

ところが、人生において大切なことに対する『思い込み』だったらどうでしょうね。
大きな大きな『思い込み』をしていたら、マイナスになってしまうパラダイムを持っていると、人生をマイナスの方へ導いてしまう。

自分の大切にしているパラダイムによって、人生が左右されるとしたら。

④ パラダイムの重要性

パラダイムが重要視される理由は、普段の行動や意思決定がこれに基づいているからです。

聞いたことありませんか？

『思考が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる、習慣が変われば人格が変わる、人格が変われば運命が変わる』

自己のパラダイムを理解し、変化を意識することで、思考の幅を広げ、新たな視点を得ることが可能になり、それが人生に影響して行く。

他者の意見を受け入れ、柔軟に対応する土台を築くためにも、パラダイムの意識・理解は欠かせない要素。

まず、気づくことから始めないと。

⑤ 結論として

パラダイムは、私たちが物事をどう捉え、どう反応するかを決定づける重要なもの。

自分自身のパラダイムを深く理解して、その変化（特に感情）に敏感になることで、人生における選択肢を広げ、より良い結果を引き出すことができるようになる。

パラダイムシフトの重要性

• パラダイムシフトとは？
• 変化を示す兆し
• 新たな視野の開拓
• 成長のチャンス
• 社会全体への影響
• 日常生活における実践

① パラダイムシフトとは？

パラダイムシフトとは、物事の捉え方や思考の基本的な枠組みが根本的に変わることを言います。

この変化は、個人の内部における変化とともに、外的要因や社会的な状況によっても引き起こされることがある。

人は『パラダイム』を持っていて、その『パラダイム』に基づいて物事を捉え、考え、判断して生きています。

わかりやすく言うと『信念』のようなもの。

② 変化を示す兆し

生きていると、小さな出来事から大きな出来事まで、色々なことが起こりますよね？

そんなときにこそ、パラダイムシフトが役立つ。

この変化の重要性は一体どこにあるのか？

あの『お前』と言われて嫌悪感を示したＣさん。
その価値観は別に問題ない。
個人の問題だから。

『お前』と言われて、

ここでは『お前』と言われて、怒っているＣさんというだけなので、その現状だけが見れますよね。

あの若い女性と老婆の絵で説明するなら『なんか絵があるー』こんな感じ。

そこから
『別にお前くらい良くない？』派
『お前は止めた方がいいんじゃない？』派
が現れる。

『あの絵は若い女性だよ』
『いいや、老婆だよ』

２０歳でしょう？８０歳でしょう？って言う、意味のない論争が始まるワケです。

これが、反応的な行動と言って、主体性の無い人の行動になる
結果、『お前』って言うＡさんのことを嫌いになったり、避けたりし出す。

そして、自分の感情を受け止めることなく、Aさんにぶつけてしまっている時点で、Cさんの中で課題のすり替えが起こってしまっている可能性がある。

という事実を見ることができたでしょうか？
正しい意見を主張するかのように論争に持ち込むことで、自分の正当性を主張し出す。
つまりは勝利を目指す。

さらには、自分の深層心理に気付くことなく、パラダイムに向き合うことなく相手を咎めに行ってるという感じ。

自分は正しいことをしている。

そこじゃなくて、お前と言われたくないのであれば、

って言うだけでいいですよね？

Ｃさんはなぜ『お前』と言われて感情が乱され怒ったのでしょう？
どういう感情が沸き起こったか？
というのをCさん自身が気づいておけばいいんですよね。
要するに自覚。
この自覚が８０歳の老婆。

自覚をスッとばかして、相手咎めに行って『Ａが悪い！！謝れ！』だと、揉める、揉める、揉める、、

ちょっと掘ってみます。

③ 新たな視野の開拓

パラダイムの転換によって、これまでは考えられなかった選択肢や解決策が見えてくることがある。

例えば、『お前』と言われて嫌悪感を抱いたＣさんの内的な要因として、馬鹿にされているいう劣等感があったらどうでしょうか。

『お前』と言われて、嫌悪感を抱くその要因は？

背景に『馬鹿にしないで！（わたしを大事にしてほしい）』があったらどうでしょうね。

Cさんに根付いているパラダイムは、『わたしを大事にしてほしい』というもの。

そしてこのパラダイムは人生に影響を及ぼして行くものでもありますね。
だって、すべての出来事に対してこのフィルターがかかるから。

作られてきたパラダイムによって、Ｃさんからしたら、まるでＡさんが人を馬鹿にしてる人に見える。
けど、Ａさんからしたら、親しみを込めて『お前』と言っているだけ。

Ａさんから見た景色と、Ｃさんから見た景色が全く違うんです。

しかも、解決に導くためにはＣさんを大事にしているという受容が必要になるのに、、

『お前くらい別によくない？』
『お前はさすがにダメでしょ。』

この論争の後に、繰り広げられる展開、それは、

こうでしょうね。
勝敗で言えば、Cさんの勝ち。
ある意味ひとつの結果がでました。

ただし、パラダイムシフトしてみると見えてきた『わたしを大事にしてほしい』に対しての結論が無いんですよ。
課題のすり替えが起こっているの分かりましたか？

Cさんには、２０歳の若い女性しか見えてない状態です。
２０歳とは『バカにされた私』。
８０歳の老婆が見えていない。
８０歳の老婆とは『わたしを大事にしてほしい』このパラダイムです。
自分からも両方見えないといけない。

よく見ますよ。すり替えられた課題で討論・議論している人々を（２０－８０論争です）。

わたしがAさんの立場になって、主体性を持ってこの件を収めようとすると、

こんな風に言うとかね。

いっつも笑顔で面白いし、いっぱい元気貰える（バカにしていない）、仲良くなりたい、ちゃんと名前で呼ぶ、ずっと友達（大事だ）。

冗談ですがりながら言うのも手ですよね。
おもしろいし、場は和むから。

最初の返答だと、Aさんと亀裂が入る可能性も高く、Cさんの隠れている欲求も満たされていないので、Cさんはまた、同じ問題に直面する可能性も高い。

きっとまた、同じような人を咎めに行く。

ところが、この返答だと、Aさんと亀裂が入るどころか、Aさんとの絆は強くなるんじゃないでしょうか？
それをきっかけに、その小さな受容が、Cさんのパラダイムに変化をもたらすことができるかもしれない。

AさんからCさんを見たときにも
『馬鹿にしないで』と
『わたしを大事にしてほしい』
この２つが見えてないといけない。
要するに２０歳の女性も８０歳の老婆も両方見えてる状態。

物事を見るときに、両方見えてないといけないんですよ。
そこから、自分の原理原則に沿って、行動を決めていけばいい。

それが『主体性』です。

謝罪するという結果に終わらず、今後の２人に起こるであろう状況に変化を加えることができた。

ヘーゲルの弁証法プロセスにも類似してる。

• 正（テーゼ）：Cの正しさ「名前で呼うべき」「お前は失礼」
• 反（アンチテーゼ）：Aの正しさ「親しみ」「距離の近さの表現」
• 合（ジンテーゼ）：両方を“上位の枠”で統合
  → 「関係を守りつつ境界線も守る」
  → 具体行動が「嫌だから名前で呼んで」＋「大事に思ってる」のセット

ここで重要なのは、合が「妥協」じゃなくて、関係の次元を上げる統合になってる点。

• 境界線（呼び方を変える）
• 受容（大事にしてる）
• 関係の未来（友達でいて）

を同時に満たそうとしてる。

④ 成長のチャンス

パラダイムシフトは、自己の成長を促進する重要な機会。

他人の視点や経験に触れることによって、自分自身の考え方の幅が広がり、自己理解も深まる。

ただ、確かに自己の成長のチャンスではあるけれど、無理にシフトしようとしてできるものでもない。

無理にシフトというのは、善人を偽る行為。
無理なリフレーミングも同じ構造。
仏教でいえば、三毒を手放した方が「善」、だから手放す！
みたいな、そんな無理くりな強制ですよ。

もし、今自分が、物質的なものに頼って、それで自分を保ててるとしますよね。
これを勝手に悪いと判断し、無理に物質欲を捨て去ろうとパラダイムシフトさせようと頑張ることは愚か。

だって、その物質的なもので自分を保っているんでしょう？
じゃぁ、今の自分には必要なものじゃないですか。

欲を手放しましょう。
（また出た、三毒手放し商法）
なんで捨てるの？

それに頼って自分を保っている自分がいることを、よく理解しておけばいい（認めてればいい）だけの話。

つまり「欲」に自覚的であればいいんですよ。

今の自分には必要。

それでいい。

問題なのは、それに頼りながら、自分を保っていることを理解するならまだしも、物質的なものに囲まれて、それを誇っている自分がいるとき。
誇った瞬間、道具が主語になる。

欲は“悪”じゃない。土台。
土台を壊して上に行こうとするのが、いちばん危ない。
捨てるんじゃない。気づけ。
自分を守ってる道具を、道具として持て。
道具に支配されるな。
そこまで来たら、勝手に次へ進む。

ところで、あなたは今、どんな物質的なもので自分を保っていますか？

物質的なものに頼って、今の自分を徹底的に守る。
そういう覚悟の仕方してる人の方が断然カッコいいし、魅力もある。

そしてそういう人は、自然とパラダイムシフトできるようになる。

手放す必要なんてない。
手放さないままでもいい。
そのままでもいい。
手放せたのなら、それはそれでいい。
自覚できた時点で、ハンドルは戻ってる。
マズローの五段階欲求と同じだ。

⑤ 社会全体への影響

また、パラダイムシフトは個人の枠を越えて、社会全体にも影響を与えることがある。

社会の価値観や規範が変わることにより、個人の考え方や行動が影響を受け、その結果として社会全体の発展につながることがある。

⑥ 日常生活における実践

自身のパラダイムを見直すことは、既存の固定観念や価値観を手放すことに直結します。

新しい視点を持つことで、これまで当然だと思っていたことの背後に多くの選択肢が存在することに気づくことがある。

パラダイムシフトにより、色々なことに深く気づくことができるから、多方面からのアプローチが効くようになる。
結果、人間関係で揉めることがなくなって、楽になりますよね。

パラダイムシフトの意義を理解することで、より充実した人生を送り、自己の成長につなげる力を手に入れることができるんです。

『7つの習慣』とパラダイムシフト

①パラダイムの理解が成功を導く

『7つの習慣』には、行動や思考に大きな影響を与える『パラダイム』と、その変化である『パラダイムシフト』の重要性について書かれてます。

どのように自らのパラダイムを認識し、そしてそのパラダイムを変えることで、より良い結果を得ることができる。

コヴィーは、原則に基づいた思考の大切さについて語ってます。

原則中心のパラダイムは、行動の基盤となり、結果として長期的視座で見た成功をもたらす。
具体的には、原則に基づく思考を取り入れることで、短期的な解決策ではなく長期的な視点から物事を捉えることができるようになる。
これは、自己の成長や人間関係の向上にもつながって行く視点。

たとえば、第1の習慣『主体的である』は、自らの行動・感情をコントロールすることについて書かれていて、結果、主体性が身につくことにより、日常生活の中で容易にパラダイムを見直すことができるようになるというもの。

• 自覚することー自分の状態や思考を客観的にとらえること
• 創造力ー自分が反応した結果、どうなるかを想像すること
• 良心ー物事の善悪を判断し、自分の行動を導く原則を意識すること
• 自由意志ー自分の意志でどうするか選択すること

自分たちが固定観念にとらわれている限り、新しい解決策やアプローチが見えてくることは一切ない。

パラダイムシフトを通じて得られる新しい視点は、自分たちの人生やキャリアにおける成功に直結。
『7つの習慣』を実践することができると、より豊かな人生を目指すことができるようになる。

そうすることで、成功を掴むことができると言っているのが、コヴィー氏。
つまり、ナポレオン・ヒルと入り口が違う発想。
原則に沿う人格を土台にすると、長期的に成果がついてくる、という解釈の著書。

パラダイムシフトを体験するエピソード

英語塾の参観日。
ある男の子が、授業中ずっと関係ない話をしていた。

1時間、止まらない。
授業が成立しないレベル。

正直、最初はこう思ってた。

「やんちゃな子だな」
「落ち着かないな」
「親は？」

参観が終わって教室を出た瞬間、待合室からお母さんが駆け寄ってきて、

その一言で、世界の見え方が変わる。

その後、少し話をした。
3歳の頃、保育園の先生から療育を勧められたこと。
迷ったこと。
でも「早い方が壁が小さくて済む」と言われて向き合うと決めたこと。

ここで、わたしの中でパラダイムシフトが起こる。

人は、見えている情報だけで“評価”してしまう。
でも、情報が一つ足されるだけで、評価は一瞬で崩れる。

これは「優しくなれ」って話じゃくて、
前提が変われば、世界が変わるってだけの話です。

つまり、同じ現象を見てるのに、見えてる世界線が変わる。

そして多分、あのお母さんは毎日これをやってる。
誤解される前提の世界で、説明をし続ける。
だからこそ、あの一言はフォローじゃなく、覚悟だった。

パラダイムシフトは、劇的な悟りじゃない。
こういう一言で、静かに起こるもの。

まとめ

パラダイムは、世界の見え方を決めるOS。
パラダイムシフトは、そのOSの更新。

人は「出来事」に反応しているようで、実際は、出来事を通して自分の前提に反応している。

だから揉める。
「お前」問題は、呼び方の善悪じゃない。
自分の内側が何を守ろうとしているかの問題。

ここに気づけないと、議論は全部“20-80論争”になる。
正しさの奪い合い。
勝っても、本丸は何も変わらない。

パラダイムシフトは、悟りじゃない。
情報が1つ足されるだけで起きる。
参観日の一言で世界が変わったように、
前提が変われば、評価も行動も一瞬で変わる。

『7つの習慣』の核心はここ。
主体性＝反応をやめて、前提を自分で選ぶこと。

つまり、人生を変えるのは努力じゃない。
見え方の更新。
見え方が変われば選択が変わり、選択が変われば結果が変わる。
これがパラダイムシフト。