スピリチュアルと脳が『現実』を動かすエネルギーの正体

『今日も、誰かに振り回されて終わったんだけど……？』

頼まれてもいないのに『やっておいた方がいいかな』で動いてしまったり、誰かが不機嫌そうだと、自分もつい感化されてイライラ。

空気を読んで、先回りしてサービスして、結局いつも自分は後回し。

そんな毎日に、ふと思ったんです。

でも、その答えは意外とシンプルでした。それは、ただの『脳の癖』だったんです。

そして、実はこの『脳の癖』だけじゃなく、私たちが生きる世界には宇宙の法則という、本来は“思い通りに生きるための仕組み”もちゃんと存在していました。

でも、私は、

• 脳の仕組み（＝癖）
• 宇宙の法則（＝現実を動かすルール）

この2つを、無意識にズレた状態で使ってしまっていた。

だからこそ、現実は、思い通りどころか、『なんでこうなるの？』を引き寄せていた。

冗談じゃない。でも、大丈夫。この記事では、

• 脳の仕組み
• 宇宙の法則
• 引き寄せ体質になるために、日常でできる実践

この3つを使って、【翻弄されない私】に近づく方法をお伝えします。

弱さは、整えれば必ず力になりますから。

【宇宙の法則】すべてはエネルギー脳と心理が教える『エネルギー』の話

『すべての存在はエネルギーでできている』って聞いたことありませんか？

ちょっと怪しく聞こえるけど、ちゃんと理由があるんです。私たちの思考・感情・言葉・空間…これ全部、目に見えない“波動”を持ってる。

そして、面白いのが『波動は似たもの同士を引き寄せる』という法則。だから、今感じている空気や出会いも、偶然じゃないんです。

• すべての存在はエネルギー
• 思考、感情、言葉、環境も波動を持つ
• 波動の法則（共鳴するものを引き寄せる）

① すべての存在はエネルギー

これ、ありませんか？

• なんとなく居心地がいい場所
• なんか、あの人だけ気まずい
• 一人でも『あ、このカフェ最高』となる

もう、誰しも一度は経験あるはず。

その原因は、【空気感】いいえ、【エネルギー】です。

そう、スピリチュアル界隈でよく言う『すべてはエネルギーでできている』。

これ、案外バカにできない。

② 思考、感情、言葉、環境も波動を持つ

思考、感情、言葉、空間、人間関係…これ全部が【空気（＝波動）】を持ってるんです。

心理学でも脳科学でも、『人は無意識に空気を読む生き物』って証明されてる。

• 表情
• 声のトーン
• 姿勢
• その場の雰囲気

全部から情報拾って、脳が、

って勝手に判断してるんです。

たとえば、

• イライラ上司がいれば、空気が一瞬で氷点下
• 友達が楽しそうだと、つられてニヤニヤ
• なぜか入った瞬間に『このカフェ、神』ってなる

③ 波動の法則（共鳴するものを引き寄せる）

そして、この空気感には、宇宙に昔からある【引き寄せの法則】が働いてる。

いえいえ、冷静に聞いてください。

• ネガティブな気分 → 似たような出来事や人を引き寄せる
• 前向きで穏やか → なんか良い人やチャンスが集まる

これ、スピリチュアル界隈では【波動の法則】
心理学では【選択的認知】
脳科学では【RAS（脳のフィルター機能）】で説明される、ちゃんとした現象です。

でも、気分なんて毎日乱れるんですよ。

• 朝から寝ぐせ（前髪命なのに…）
• 推しが尊すぎて情緒不安定（好きすぎる）
• 上司からの圧（うぜぇ）
• 謎のわたしってすごいでしょマウントに遭遇（知らねーよ）

そりゃ、乱れる。

だけど、大丈夫。気分は『整え直せます』。

例えば

• 好きな音楽流す
• 推し動画で爆笑＆涙
• そして… ジャーナリング！

こんな感じで整える。

特に、【書く】って、脳内の情報を整理して、スーーッと空気感が軽くなる最強スキルです。

別に、特別なことはいりません。

• 休み時間に
• 家事のスキマに
• ベッドの上でゴロゴロしながら

いつでもできる。

まずは、『今、思ってること』を書いてみる。『好きな曲』を1曲聴いてみる。

それだけで、自分の空気感は『ちゃんと整って行きます』。

そして、気づくはず。

• なんか周りの人が優しくなった
• いいことが起きた
• 毎日が、なんだか穏やか

それ、全部【エネルギー】【空気感】【波動】が整った証拠。ここに自分を定着させないといけないんです。

けど、翻弄されてしまう、その原因は脳にあります。

なぜ嫌な予感だけ当たるの？脳とエネルギーが教える『翻弄されない生き方』

私たちが『なんか不安』『つい反応しちゃう』のは、脳の仕組みのせいでもある。RASは、無意識に注意する情報を選び、扁桃体は恐怖や不安に即反応。

さらに潜在意識が、ほとんどを自動で選択してる。

だから、私たちは気づかないうちに翻弄されやすくなっているんです。でも、この仕組み、知っていれば整えることができます。

『なんで嫌な予感だけやたら当たるんだろう』
『私、ネガティブ体質なのかな…』
『なんか、いいことより悪いことばっかり気になる』

こういう経験、ありますよね。でも安心してください。これ、性格のせいでも、スピリチュアルな特殊能力でもない。

実は【脳の仕組み】による、誰にでも起こる自然な現象なんです。

• RAS（網様体賦活系） → 注意するものを選んでいる
• 扁桃体 → 恐怖や不安に敏感に反応
• 潜在意識 → 日常の大部分を無意識で選んでいる
• この仕組みが『翻弄されやすさ』の原因
• 嫌な予感の種類2つ

① RAS（網様体賦活系） → 注意するものを選んでいる

私たちが日常で感じる『空気感』や『嫌な予感』は、【エネルギー＝情報の波】を脳が拾っている結果。

特に、

• RAS（網様体賦活系）
• 扁桃体
• 潜在意識

この3つが、あなたの“空気読み”や“予感”の正体。

② 扁桃体 → 恐怖や不安に敏感に反応

【RAS】は、目の前の世界から注意すべき情報を選び、【扁桃体】は、不安や恐怖に素早く反応する。

③ 潜在意識 → 日常の大部分を無意識で選んでいる

そして、【潜在意識】は、無意識のうちに私たちの行動のほとんどを決めています。

しかもこの潜在意識、95%もありますからね。操作されまくり。

つまり、嫌な予感は、『脳が拾った空気感』を元に、勝手に作動してるんです。

④ この仕組みが『翻弄されやすさ』の原因

• 誰かのピリついた空気を敏感に感じる
• 褒められても、注意された一言だけが気になる
• 楽しいはずなのに、なんか落ち着かない

これ、全部『脳』がちゃんと情報（エネルギー）を拾ってるから。

⑤ 嫌な予感の種類2つ

ただし！ここが重要。

実は【嫌な予感】には2種類あります。

1. 本当の危険察知
   脳が、無意識に空気から『ヤバそう』って感じた時
   これは、思考が整っていても自然に起きます。
2. 誤作動予感
   気分が乱れていたり、頭がモヤモヤしている時
   本当は大丈夫なのに、不安や恐れが“勝手に『嫌な予感を作り出す

つまり、気分や思考が乱れているほど、【誤作動】しやすくなる。

例えば…

例えば、あなたが超有名人だとします。RASは、あなたの警備を担当するボディーガード。

このボディーガード、とにかく危ない！と思ったものにはすぐに飛びかかります。

でも…問題は、【危ないかどうか】を、本人（あなた）に確認せずに、【勝手に】判断して飛びかかっちゃう。

ある日、

• 親切な人が手を振っただけなのに、ガシッ！と止めに行く。
• 友達の冗談も『危険な言葉』として処理。
• SNSの一言も『攻撃だ！』と勘違い。

…こうやって、過剰に守ろうとする。

これが、まさに【扁桃体】と【RAS】が不安に敏感すぎる状態です。

でも、冷静に状況を見てる【上司】が必要。この【上司】こそが『思考が整った自分』。上司がいないと、ボディーガードは好き勝手に誤作動しまくります。

逆に、日頃から『まぁ、世界もそんなに悪くない』と思えていれば、ボディーガードも、

と冷静になる。

これが、嫌な予感が当たりやすい理由そして【誤作動】が起こりやすくなる理由です。

だから、私たちに必要なのは、このおせっかいなボディーガードに『冷静な上司』をつけること。

つまり、気分と脳を整えること。

まとめ※気分と脳を整える習慣

大丈夫。私たちはこの【誤作動】を防ぐことができます。

それが、気分と脳を整える習慣。

音楽で気分をリセットしたり、ジャーナリングで、脳の中を整理したりすること。

特にジャーナリングは、『無意識でごちゃごちゃしていた情報』を言葉にするだけで、誤作動を減らしてくれる超シンプルな方法です。誰にでもできる、簡単なこと。

これだけで、誤作動の予感はグッと減って生きやすくなる。『不安が消えない…』って時は、今日からまず、ノートに今の気持ちを一言だけ書いてみてください。

それだけで、RASや扁桃体の暴走は、スッと静かになってくれます。嫌な予感は【脳の仕組み】で誰にでも起こる。

でも、【エネルギー】（空気感）をどう受け取るかは、気分や思考でコントロールできる。整えば、ちゃんと『必要な危険』だけを察知できる脳に戻れます。

整った状態で、宇宙とリンクさせるのが鍵。

宇宙と脳のリンク

『なんか最近ツイてない…』それ、実は脳がエネルギーに反応する仕組みが原因。

私たちの脳は、ネガティブな情報や空気に無意識で共鳴しやすく、RASや扁桃体がすぐに反応。

そしてここからさらに、自分のエネルギー状態（気分・感情）が乱れていると、似たような現実を引き寄せやすくなるということが起こる。でも、逆に言えば、整えればちゃんと現実も変わります。

• 脳はエネルギーに反応する仕組み
• 外部のネガティブ情報に共鳴しやすい
• 自分のエネルギー状態が、さらに現実を引き寄せてしまう

① 脳はエネルギーに反応する仕組み

『なんか空気悪っ！』って瞬間、ありますよね？実はこれ、気のせいじゃなく、脳がエネルギー（空気感）を感じ取ってる証拠。

人の脳は【RAS】や【扁桃体】が働いて、空間や人の出す“目に見えない空気＝エネルギー”に、無意識に反応します。

つまり、『なんか居心地悪いな…』は、単なる感覚じゃない。ちゃんと脳がエネルギーに反応してるって話なんです。

脳って、実は『超高感度な空気センサー』つきのWi-Fiみたいなもんです。しかも勝手に電波（空気感）拾ってます。

会社でも学校でも、

ていう、あの感じ。

見えないけど、エネルギー電波が飛んでて、それをセンサー（脳）がちゃんとキャッチしてる証拠。

② 外部のネガティブ情報に共鳴しやすい

『ネガティブな話だけ、なぜか頭に残る』『嫌な人の態度ばかり気にしちゃう』これ、誰でもありますよね？

脳は危険や不安を優先的に拾う習性があります。特に、エネルギー的に重いもの（ネガティブな空気）は、RASが『はい！重要！』と勝手に選ぶ。

だから、あなたが【悪い】んじゃなくて、脳が【ネガティブエネルギー】に共鳴しやすいだけ。脳は“悪目立ちする空気”にめっぽう弱いんです。

脳内には、実は『ネガティブ探知犬』がいます。この犬、めちゃくちゃ優秀で、ポジティブな花束にはスルーなのに、道端の『う〇こ』だけは秒速で見つけてくる。

それがRASと扁桃体のセットです。

危ない・嫌なもの・怖いものにだけ『これ重要！』って勝手にフラグ立てちゃうんです。

③ 自分のエネルギー状態が、さらに現実を引き寄せてしまう

『なんか悪いこと続くんだけど？』それ、まさかの自作自演かもしれません。

脳は、内側の【エネルギー状態】＝気分や思考にも敏感です。落ち込んでいれば、RASは『落ち込む材料』を、元気なら『楽しい材料』を、現実の中からちゃんと拾ってきます。

だから、自分のエネルギーが現実を引き寄せている。脳と宇宙（エネルギーの法則）がガッチリリンクしてる、これが真相です。

しかも厄介なことに、この探知犬…飼い主（あなた）が落ち込んでたり、不安だったりすると『よっしゃ！悪い情報だけ集めるぜ！』って暴走します。

逆に、飼い主がご機嫌だと、『あ、今日はオヤツ貰える日かも』とばかりに、ポジティブなネタやチャンスばかり持ってきてくれます。

これが『エネルギー（気分）』が現実に影響する仕組み。

実生活で『自分を保つ方法』

私たちは、つい周りの空気や情報に振り回されがち。でも、本当は『自分の内側にエネルギーの基準』を持てば大丈夫。

情報を遮断したり、ジャーナリングで心を整理したり、感情を観察したり…。

脳の仕組みを知り、エネルギー（気分・空気）に敏感な自分を、意識的に活かせばいい。翻弄されないコツは『私って、選べるんだ』と気づき直すこと。

ちゃんと選べる自分に、誰でも戻れます。

• 自分の内側にエネルギーの基準を持つ
• 情報遮断、ジャーナリング、セルフ問いかけ、感情の観察
• 脳の仕組みを知り、意識的に選択する
• 翻弄されないコツは『選択できる私』に戻ること

① 自分の内側にエネルギーの基準を持つ

『他人の機嫌や空気で、気分がジェットコースター…』こんなこと、誰にでもあります。

でも本当は、外じゃなく内側に【エネルギーの基準】を持つことが大事。

なぜなら、自分の心に基準がないと、他人の波（エネルギー）に毎回揺さぶられ続けるから。

言ってみれば『スマホが常に他人のWi-Fiに自動接続されてる状態』。勝手に電波拾って、めちゃくちゃ不安定。

だからこそ、自分専用のエネルギー基準（どんな自分でいたいか）を持つだけで人生の通信、めちゃくちゃ安定します。

② 情報遮断、ジャーナリング、セルフ問いかけ、感情の観察

めっちゃ分かります。

簡単です。

• 情報をちょっと遮断
• ノートに思ったことを書く（ジャーナリング）
• 自分に『今、何考えてる？どう思った？どう感じた？怒ってる？なんで？』って問いかけ
• 感情を観察

脳は、情報過多になると勝手に混乱します。減らすだけで、自動的に落ち着く機能つき。

推しのライブ中に、横で全然関係ないニュースが大音量で流れてたら、楽しめない。これ、普段の私たちの脳も同じ。
まずは、余計な音量（情報）を下げるが大事。

③ 脳の仕組みを知り、意識的に選択する

そんなわけない。

むしろ脳は、そういう風にできてるだけ。RASは注意すべき情報を選び、扁桃体は不安にすぐ反応、潜在意識は、無意識で行動の9割を決めてる。

スタッフ（脳）を責めるんじゃなくて、ちゃんと指示（意識）を出してあげればいいだけ。

④ 翻弄されないコツは『選択できる私』に戻ること

正直、私も昔は、ガッツリ翻弄されてました。

人間関係の空気にビビり倒し、何気ない他人の一言に落ち込み、『もしかして、私って駄目人間？』って本気で思ってた。

でも、ある日知ったんです。

脳には、RASや扁桃体っていう【おせっかいスタッフ】がいて、しかも、【エネルギー】の影響をバンバン受けてたってことを。

それから少しずつ、情報を整理したり、ジャーナリングを始めたり。すると、面白いほどに『お？私ぶれない』って日が増えてきたんです。

だから、読んでくれてるあなたにも言いたい。大丈夫、脳はちょっとポンコツなだけ。

スピリチュアル＝ふわふわじゃない。現実を動かす『エネルギーの仕組み』

• 嘘もエネルギーの流れを作り、その性質によってカルマを生む
• 高次元では、潜在意識と顕在意識が統合され、迷いのない選択が可能
• ユング心理学や東洋思想といった理論が、高次元への意識統合を示唆
• 高次元の人は“種『を植えてくる
• 最終的に、どのような選択をするかよりも、どんなエネルギーで選択を行うかが重要

① 嘘もエネルギーの流れを作り、その性質によってカルマ（業）を生む

『つい、ちょっと盛った話しちゃった…』『ま、いっか』って思うこと、ありますよね？でも、実は【嘘】にもちゃんとエネルギーは流れています。

けど、全部が悪いわけじゃない。

問題はその【性質】。

• 自分を過剰に大きく見せる
• マウントを取りたい
• 優越感に浸りたい

そんな【自分を守るための嘘】は、ネガティブなエネルギーを含む。結果、後で『バレる』『ズレが生まれる』…そんな形で、いわゆる【カルマ（業）】として返ってきやすいんです。

ズレというのは、嘘によってエネルギーが乱れるんですよ。そのズレ。

逆に、

• 相手を傷つけないため
• 知らぬが仏
• 思いやりから出た嘘

これは、エネルギー的にも問題なし。優しさがベースなら、流れはむしろ穏やかに整います。

だからこそ、嘘をつく・つかないではなく、『どんなエネルギーで話しているか』が大事。

② 高次元では、潜在意識と顕在意識が統合され、迷いのない選択が可能

これ、実は高次元では起こりません。

高次元に行くと、潜在意識と顕在意識が手を取り合います。つまりは繋がる。

脳の【無意識】と【意識】がバラバラだから、迷うんです。これが統合されると、迷いは自然と消える。

これ、誰でも訓練すれば近づけます。

③ ユング心理学や東洋思想といった理論が、高次元への意識統合を示唆

でも、ユング心理学や東洋思想って、実は【高次元】の話をわかりやすく教えてくれてます。

心理学は『無意識』、東洋思想は『内面の調和』、両方とも、潜在意識と意識をどう統合するかを語ってます。

『スピリチュアル』として誤解されがちだけど、ガチで心理学・哲学・思想としても認められてます。

④ 高次元の人は“種”を植えてくる

『なんか、あの人の一言、やたら心に残る…』実はそれ、【種】です。

高次元の人は、相手の【潜在意識】にちゃんと【種】を植えるように話します。

すぐ答えを与えないし、教えない、導く。

けど、あとから効く『発芽する言葉』を渡してる。

その時は意味不明でも、半年後、もしかしたら数年後、数十年後に『うわ…あの人、言ってたわ…』ってなるやつ。

だから、今受け取れなくても、全然OK。種があれば、いつかきっと勝手に芽を出すと思う。

芽が出ない人も、当然います。

なぜか？

種は植えられても、

• 水（気づき）
• 光（自分で向き合う意志）
• 土壌（内面の準備・成熟）

がないと、発芽しないんです。

高次元的な人や深いアドバイスをくれる人は、相手の【潜在意識】に“種“をそっと植えます。

でも、

• 種に水をやるのは【本人】
• 光を当てるのも【本人】
• 土を耕すのも【本人】

つまり、受け取った種は『成長するもしないも、その人次第』。

だから、いつか発芽する人もいれば、何年経っても種のままの人も、そのまま枯れてしまう人もいます。

• せっかく種を渡しても、拒否・無関心・エゴに覆われていれば発芽しない
• でも、時には10年後、20年後に『ポッ』と発芽するケースもある
• 逆に、最後まで発芽しないまま一生終わる場合もある

だから、実は、種が植えられたからと言って、必ず芽が出るとは限りません。

芽が出るかどうかは、その人が【気づき】や【内面の準備】をするかどうかにかかっています。

でも、それでもいいんです。種は残り続ける。そして、本人が水をやる気になったとき、いつでも発芽する可能性は残ってます。種植えられるだけでも奇跡だと思う。中には、その種を探す旅にでる人もいますからね。

⑤ 最終的に、どのような選択をするかよりも、どんなエネルギーで選択を行うかが重要

って思いますよね。

同じ『YES』でも

• 怯えながら言ったYES
• ワクワクしながら言ったYES

では、現実の展開が全然違う。

だから『何を選ぶか』よりも、その時の【自分のエネルギー】が何よりも大切。

私たちがどのエネルギーを発し、どの意識状態で選択するかによって、未来は無限に変化して行く。日々の意識を高め、最適なエネルギーを選択しながら生きていくことが大切。ここに気づかないといけない。

まとめ

正直、私たちはみんな、空気や他人の機嫌、日常のバタバタに秒で振り回される生き物。

でも、安心してください。

問題は【性格】じゃなく、ただ単に脳の仕組みとエネルギーに無意識で反応していただけ。

実は、思考・感情・言葉・空間…すべてに【エネルギー】が流れていて、脳はその空気を拾いまくっています。しかも、ネガティブ情報ほど『大事です！』と勝手に拾いがち（探知犬が優秀すぎる）。

でも、ここからが大事。

気分や意識を【整え直す】だけで、脳はちゃんと切り替わります。

音楽を聴く、ノートに書く、空を見て深呼吸する——たったそれだけで、空気感はスーッと軽くなる。

そして、これからの人生で一番大事なのは、『何を選ぶか』ではなく【どんなエネルギーで選ぶか】。

不安や恐れで選べば、その空気感がそのまま現実になるし、穏やかさや信頼から選べば、世界も自然と優しく整ってくる。

だからこそ、今すぐにできる最初の一歩は、【選択できる私】にちゃんと戻ること。『やってみるか』って、その気持ちだけで、未来は確実に変わり始めます。